Massageöl "Sommerfrische" (1)

Wußten Sie, dass Zitronenbäume auch Heilpflanzen sind ? Als Heildrogen werden verwendet: Zitronenöl (d.h. das ätherische Öl aus den frischen Fruchtschalen) und die Zitronenschalen, d.h. die getrocknete bzw. frische äußere Schicht der Fruchtwand. Viele riechen Zitronen sehr gerne, weil es erfrischend auf sie wirkt.

Nachfolgend möchte ich ein Massageöl vorstellen, dass gerade im Sommer, wenn es heiß ist, besonders wohltuend, vitalisierend und erfrischend ist.

Zutaten:

• 100 ml Mandel-Öl (Trägeröl)
• 20 Tropfen Orangen-Öl
• 6 Tropfen Zitronen-Öl
• 20 Tropfen Mandarinen-Öl

Zubereitung / Anwendung:

Geben Sie zuerst 100 ml Mandelöl in eine verschliessbare Flasche. Fügen Sie nun 6 Tropfen Zitronen-Öl, 20 Tropfen Mandarinen-Öl und 20 Tropfen Orangen-Öl hinzu. Die Flasche verschliessen und durch sanftes Schütteln die Zutaten gut vermengen. Sie erhalten ein herrlich duftendes Massageöl, das wunderbar vitalisierend und erfrischend  wirkt.

Zum baldigen Verbrauch bestimmt, da keine Konservierungsstoffe darin enthalten sind.

Let's talk about Qigong Kugeln

Wer kennt sie nicht, die Qigong Kugeln ? Ich finde sie fantastisch ! Der Name Qigong setzt sich dabei zusammen aus dem Wort Qi, die Lebensenergie, deren Zirkulation im Körper mit Gesundheit gleichzusetzen ist und dem Wort Gong, welches eine Technik zur Kultivierung dieser persönlichen Lebensenergie bezeichnet.

Eigentlich nicht nur ein tolles Instrument, um "Fingergymnastik" zu machen, sondern auch ein spielerischer Zeitvertreib, der durchaus Geschick verlangt.

Was nur wenige Leute wissen, ist, dass diese Kugeln recht viele Bezeichnungen haben, nämlich Gesundheitskugeln, Gesundheitsklangkugeln, Schatzkugeln, Tai Chi Kugeln, Glückskugeln, Glücksbälle, Qigong Bälle oder auch Hebei Kugeln.

In China üben heute noch einige Spitzensportler jeden Tag mit diesen Kugeln. Warum ist im Grunde recht einfach erklärt: Nach der "Jing-Luo" Theorie (der chin. Ausdruck für die Akupressurmeridiane) enden an zahlreichen Punkten der Handinnenfläche die Nervenstränge aller wichtigen inneren Organe. Durch das Bewegen der Kugeln mit den Fingern werden die zahlreichen Akupunkturpunkte in der Handfläche stimuliert, so daß die Energie- und Blutströme ungehindert durchfließen können.

Es gibt vieles, was für Qigong Kugeln spricht, hier nur wenige Argumente:

• Qigong Kugeln sind für ziemlich jedes Alter geeignet.
• Qigong Kugeln sind nicht teuer.
• Qigong Kugeln erfordern kein großes Wissen oder Können.
• Leichte Anwendungsmöglichkeit
• Anwendung für behinderte Menschen, zum Beispiel für Menschen, die nur Übungen im Sitzen ausführen können. 
• Für die Wirkung ist es nicht entscheidend, ob sie aus Holz, Stein oder Metall sind.

 Aber schauen wir die Gesundheitskugeln doch einmal näher an !

Aftershave (1)

Aftershave läßt sich eigentlich mit sehr einfachen Mitteln herstellen:

Zutaten:

250 ml Orangenblütenwasser
25 ml reiner Alkohol
6 Tropfen Sandelholzöl
1 Glasflasche (Fassungsvermögen 250 ml)

So wird es gemacht:

Alkohol in die Flasche schütten
Sandelholzöl hinzufügen und durch schütteln verbinden.
Orangenblütenwasser hinzufügen und schütteln.

Informationen:

Vor jedem Gebrauch schütteln.

Alternativen zu Sandelholzöl:

- Bergamotte
- Vetivert
- Zedernholz
- Zypresse

... oder ein anderes äth. Öl, je nach Geschmack

Quelle:

P. Davis: "Aromatherapie von A - Z"
Knaur Verlag, 1990
ISBN: 3-426-76015-0

Handcreme (1)

Zutaten:

50 Gramm Sheabutter
10 ml Avocadoöl oder Traubenkernöl
4 Tropfen ätherisches Öl Lavendel
4 Tropfen ätherisches Öl Orange

Zubereitung:

Die Sheabutter im Wasserbad schmelzen und das Öl unterrühren. Etwas verrühren und die ätherischen Öle beimengen dann ganz abkühlen lassen.

Dermatika – Anti-Juckreiz-Balsam

Auf der sehr empfehlenswerten Webseite Palliativ.Net habe ich eine Rezeptur gegen Juckreiz gefunden.

Die Rezeptur klingt gut und ich möchte dieses Öl einmal versuchen. Ein paar Angebote habe ich mir machen lassen. Das Ganze ist leider ganz und gar nicht "superpreiswert", aber ich muß sagen, dass mir die Salbe bei meiner Neurodermitis gut getan hat.

Ich möchte die Infos zur Mischung im kompletten Zitat einmal wiedergeben:

Was tun bei Blasenentzündung ?

Hier gibt es im Bereich Hausmittel eine ganze Menge, was hilfreich sein kann !

Wichtig ist bei fast allem, was mit Urin zu tun hat:

• VIEL  TRINKEN ! Das "Durchspülen" ist das A und O. Wenn man sich die Heilpflanzen anschaut, haben die meistens auch eine "wassertreibende" Wirkung. 
• Vor allem nicht mit Zucker süßen, wenn nur 1 Teelöffel Honig. Honig hat nämlich auch eine heilende Eigenschaft, Zucker nicht. Besser gar kein Süßkram, weil Bakterien lieben süßes Milieu.

Mischung für „Warme Füße“

Frauen leiden häufig an kalten Füßen. Primavera empfiehlt folgende Mischung im Newsletter:

• 20ml Sesamöl
• 1 Tropfen Benzoe Siam
• 2 Tropfen Ingwer
• 2 Tropfen Thymian Thymol
• 2 Tropfen Zitrone

Gibt warme Füße gerade wenn es wieder kälter wird, und erleichtert das Einschlafen

Duftiges Massageöl (Lavendel, Jasmin, Rose)

Was ist schöner als eine Massage, wenn man gestresst und angespannt von der Arbeit nach Hause kommt ? Mir fällt nichts dazu ein.

Nachgesagte Wirkungen:

• Entspannend
• Stressabbauend

Zutaten:

• 6 – 8 TL reines Pflanzenöl
• 6 Tropfen Lavendel-Öl
• 2 Tropfen Jasmin-Öl
• 2 Tropfen Rosen-Öl

Anwendung:
Mischen Sie die 6 – 8 TL pures Pflanzenöl mit 6 Tropfen Lavendel-Öl, 2 Tropfen Jasmin-Öl und 2 Tropfen Rosen-Öl in einer kleinen, verschliessbaren Flasche durch vorsichtiges Schütteln. Wärmen Sie Ihre Hände und das Massageöl vor jeder Anwendung gut an.

Duftmischung bei extrem schlechten Gerüchen

Grundmischung (äth. Öle von Primavera)

• 05 Tropfen Zeder
• 10 Tropfen Lemongrass
• 10 Tropfen Eukalyptus citriodora
• 30 Tropfen Zitrone

Von dieser Grund-Mischung 5-8 Tropfen in eine Aromalampe geben.

Raumduft „Balance“

Eine schöne Duftmischung für die Primavera-Duftlampe ist der Raumduft „Balance“.

• 2 Tr. Benzoe Siam* bio
• 1 Tr. Kamille marok.* bio
• 3 Tr. Lavendel extra

Diese Primavera-Öle gibt es als 5ml-Flaschen. Diese Menge reicht auch für einige Anwendungen.

Eine Faustregel besagt, dass 20 Tropfen etwa 1 ml ergeben. Das hängt allerdings von den entsprechenden Ölen ab. Für die Faustregel liegt das Element Wasser zugrunde.

Spray „Ameisen auf Reisen“

Ameisen orientieren sich, wie die meisten Insekten am Geruch. Dieser Duft schreckt sie ab und stört die Orientierung.

Auf 100 ml mit Mineralwasser (gesprudelt) füllen sie diese Mischung an ätherischen Öle von Primavera auf:

• 125 Tr. Orange* bio
• 65 Tr. Kampfer
• 22 Tr. Rosengeranie* bio
• 45 Tr. Lavandin Super* bio

Das ganze in eine Sprühflasche füllen.

Wichtig:
Bei empfindlichen Bodenbelägen vor der Anwendung an einer unauffälligen Stelle testen.

Vaseline, Paraffinöl und Sheabutter ?

Ein paar Gedanken:

Vaseline

Es gibt weisse und gelbe Vaseline. Vaseline wird zum Beispiel aus Rückständen bei der Erdöldestillation gewonnen. Gelbe Vaseline enthält einen geringen Gehalt an unerwünschten aromatischen Kohlenwasserstoffen, weiße Vaseline ist also reiner.

Trotzdem ist Vaseline gar nicht so gesund, und man sollte die meiden, wenn es geht.

Paraffinöl

Paraffin wird aus den sogenannten Schmierölschnitten der Vakuumdestillation gewonnen. Bei deren Entparaffinierung entstehen als Nebenprodukt die sogenannten Paraffin-Gatschen, die noch 2 bis 30 % Ölanteile enthalten. [...]

Auf Grund unterschiedlicher Zusammensetzungen, Herstellungsmethoden und verschiedener Verwendungszwecke werden Paraffine auch als Mikrowachs, Ceresin (Mineralwachs, Paraffinwachs), Petrolatum (Vaseline) oder Petroleum verkauft.

Die Zeitschrift Öko-Test warnt vor mehr als 10 % Paraffin in Hautpflegeprodukten und wertet Cremes mit einem Gehalt über 10 % im Testergebnis massiv ab, da dies die Austrocknung der Haut und damit die Bildung von Falten begünstigen könnte. Öko-Test äußert sich wie folgt dazu: „Paraffine: Sammelbezeichnung für unzählige künstliche Stoffe aus Erdöl (…) behindern die natürlichen Regulationsmechanismen (…) können sich in Leber, Niere und Lymphknoten anreichern (…) aus Wikipedia

Wenn man also mit Köppchen liest, dann gilt das gleiche wie für Vaseline hier. Würde ich also genauso vermeiden wie Vaseline, wenn es denn geht.

Eine gute Alternative ist SHEABUTTER, wenn auch nicht verbreitet in oben genanntem Zusammenhang. Für die, die nix mit Sheabutter anfangen können, etwas aus der Wiki hierzu:

Aus der Kariténuss wird die Sheabutter, auch Galambutter oder Karitébutter genannt, gewonnen. Bei der traditionellen Produktionsweise wird nach dem Waschen und Zerstampfen der Samen durch Kochen in Wasser und nachfolgendes Abschöpfen des oben schwimmenden Sheaöls die Sheabutter gewonnen. Ihr Schmelzbereich liegt bei 35 bis 42 °C. Sie ist von hellgelber Farbe und hat einen ausgeprägten erdigen, schokoladigen Geruch nach Nüssen und Butter. Daher wird sie auch als Ersatzfett für Kakaobutter bei der Schokoladenerzeugung eingesetzt. Sheabutter hat den Vorteil, dass sich bei Temperaturschwankungen während der Lagerung keine grauen Schlieren an der Oberfläche der Schokolade bilden.

Sheabutter ist in reinem Zustand, auch in tropischer Hitze, bis zu 4 Jahre haltbar. Das Besondere an der Sheabutter ist der hohe Anteil an unverseifbaren Bestandteilen (etwa 75 % Triterpene, daneben Ölsäure, Triterpenalkohole, Vitamin E, Beta-Karotin und Allantoin), der Anteil liegt zwischen 8–11 % – im Vergleich zu Avocado-Öl 6 %, Sesamöl 1,5 %, Olivenöl 1,2 %. Sheabutter enthält hauptsächlich langkettige, ungesättigte Fettsäuren, Hauptbestandteile sind Ölsäure (40–55 %), Stearinsäure (35–45 %), Linolensäure (3–8 %) und Palmitinsäure (3–7 %).

Für den Export wird Sheabutter jedoch häufig raffiniert: Das so entstehende Fett ist geruchlos, zäh, in der Farbe weiß. Der Inhaltsstoff Beta-Karotin (gelbe Farbe) geht dabei verloren, weitere Untersuchungen bezüglich verloren gegangener Inhaltsstoffe sind nicht bekannt.

Lippenbalsam für trockene Lippen

Manchmal ist es vielleicht auch gut, man macht sich seinen Lippenbalsam selbst. Gerade Allergiker wissen, was dann „drin“ ist. Ich vertrage fast kein Industrieprodukt, und mische mir meine Kosmetik weitgehend selber. Das Ganze macht sogar noch Spass. Das geht ganz einfach, hat aber den Nachteil, dass man erst einmal sich die Zutaten besorgen muß. Ja, und etwas Zeit braucht’s natürlich auch.


Man braucht diese Zutaten:

• 10 g Bienenwachs
• 10 g Sheabutter
• 10 ml Mandelöl
• optional:
  • 2 Tropfen äth. Öl, zum Beispiel:
    • Lavendelöl
    • Pfefferminzöl
  • Vitamin E

Sonstige Arbeitsmaterialien / Verbrauchsmaterialien:

• 1 Dose mit Schraubverschluß
  • Bitte keinesfalls leere Kosmetikacremedosen oder Geleegläser verwenden. Es sei denn, dass diese komplett durch „Auskochen“ oder ähnlichen Verfahren sterilisiert worden sind. Merke: Je hygienischer man arbeitet, desto haltbarer die eigene Kosmetik.
• Elektroherd, Töpfchen etc.

Tipps aus der „Hexenküche“:

• Grundsätzlich hochwertige Qualität verwenden !
  • Ätherische Öle kauft man beispielsweise von Fa. Reike oder bei WADI. Ich habe aber noch andere Bezugsadressen, die ich irgendwann in die FAQ stelle.
• Wer es gerne etwas farbig mag, der kann noch Pigmente dazugeben. Und fertig ist der eigene farbige Lippenbalsam. Eine tolle Alternative zu einem Lippenstift.
• Keinesfalls große Mengen herstellen. Man sollte bedenken, dass wir bewußt auf industrielle Chemie verzichten. Dies hat auch zur Folge, dass unsere Kosmetik schneller verdirbt.
  • Man kann etwas Vitamin E in Tropfenform dazu geben. Damit ist der Lippenbalsam ein klein wenig haltbarer.
  • Man entnimmt den Lippenbalsam grundsätzlich mit einem Spatel, und lagert ihn am besten im Kühlschrank. Diese Massnahmen erhöhen ebenfalls die Haltbarkeit.

So geht es:

• Alle Zutaten im Wasserbad schmelzen und etwas erkalten lassen.
• Dann erst ätherische Öle (z. B. Lavendelöl) vorsichtig einrühren.
• Lippenbalsam in eine Schraubdose füllen und erst verschliessen, wenn alles richtig kalt ist.
• Beschriftung nicht vergessen.
• Da man KEINE Haltbarkeitstoffe benutzt hat gilt:
  • „Zum Baldigen Verbrauch bestimmt.“.
  • Aufbewahrung am besten kühl (Kühlschrank).

Haftungsausschluß:

Anwendung grundsätzlich auf eigene Gefahr.

Propolistinktur

Eine Tinktur (lat. tinctura, das Färben, Abkürzung Tct. oder Tinct.) ist ein mittels Mazeration oder Perkolation aus pflanzlichen oder tierischen Grundstoffen hergestellter Extrakt, wobei als Extraktionsmittel (meist 70%iges) Ethanol (Alkohol), aber auch Äther, Spiritus aethereus, Aceton oder Wasser Verwendung finden. …

Es gibt sehr viele Rezepturen, dies ist nur eines davon. Jeder Imker dürfte sein „eigenes Rezept“ haben, auf das er „schwört“.

Apitherapeutisches Mittel gegen Abgespanntheit und Müdigkeit

Manchmal benötigt man ein Mittel gegen Abgespanntheit und Müdigkeit. Statt zur Chemie zu greifen, kann man auf Hausmittel zurückgreifen, die nicht nur Energie spenden.

Man benötigt:

• Honig von Imker
• Mineralwasser ohne Kohlensäure
• normaler Essig

Anwendung / Zubereitung:

• 2 Teelöffel Honig in warmen Mineralwasser auflösen
• 1 Teelöffel Essig dazugeben + verrühren
• in langsamen Schlucken trinken

Quelle:
"Sanft heilen mit Bienen-Produkten"
von Dr. Stefan Stangaciu, Elfi Hartenstein

Kakaobutter - Creme

Zutaten:

• 50g Macadamiaöl
• 35g Kakaobutter
• 10g Bienenwachs
• 45ml Rosenwasser
• 15 Tropfen Sandelholzöl

Zubereitung:

• Kakaobutter und Bienenwachs in einem kleinen Topf (event. Butterpfännchen) schmelzen lassen.
• Rosenwasser und ätherische Öle einrühren.
• Masse in ein Schraubtöpfchen füllen.
• Vollständig erkalten lassen, und erst dann mit dem Deckel verschliessen.
• Beschriften mit Herstellungsdatum, Zutaten etc.

Tipp:

Eignet sich auch zur Lippenpflege.

Wichtig:

• Möglichst kühl lagern.
• Zum baldigen Gebrauch bestimmt ! Da hier keine Konservierungsstoffe verwendet wurden, verdirbt die Creme natürlich recht schnell.
• Nur kleine Mengen herstellen. Es wäre schade, wenn man so eine hochwertige Creme wegwerfen muß.
• Nur hochwertige Materialien verwenden.

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